関西のフィットネスクラブでオススメは？-関西地域のおすすめフィットネスクラブを２つ紹介

フィットネスクラブに通いたいけど
関西で有名なフィットネスクラブは
どこがあるでしょうか。

では、関西のフィットネスクラブで有名なところを
紹介したいと思います。

１）ＣＬＵＢ－ＯＮＥ

関西のフィットネスクラブといえば、ＣＬＵＢ－ＯＮＥが
ありますね。

このＣＬＵＢ－ＯＮＥの特徴としては、動作を変えることで
体を変えることを特徴として行なっています。

いわゆる「動作改善トレーニング」を取り入れていることで
有名なフィットネスクラブなのですが、反射的に動ける
体を作る、効率の良い動作、動きを目指して取り組んで
います。

ほかでは、柔らかい筋肉を付けることや関節の動く範囲を
広げることを目標に特殊なトレーニングマシンを
置いています。

指導をするトレーニングマシンに合ったメニューを
提供してくれますのでフィットネスが始めての方でも
楽しく行なうことができるでしょう。

ＣＬＵＢ－ＯＮＥは、通うためのアクセスも良くて
ＪＲなんば駅から歩いて５分のところにあります。

利用料金はいくらか気になるところですが、入会金・月の
会費ともに１０５００円となっています。

２）ＥＲ・ＥＳＴ

関西のフィットネスクラブでは、ＥＲ・ＥＳＴが
有名です。

関西では、４施設あり、どの施設でも測定、カウンセリング
シートがあり、測定や問診、トレーニングカルテも無料で
作成していただけます。

マシンの使い方、効果もインストラクターが親切・丁寧に
説明してくれますので初心者の方でも安心です。

ＥＲ・ＥＳＴの特徴としてはスロートレーニングが
あります。

このスロートレーニングでは、ゆっくりと筋肉に負荷を
掛けるもので、体脂肪が燃えやすくなる状態を自ら
作り、ダイエット効果もあるなど怪我が少ない
安全なトレーニングとなります。

中高年の方、女性の方でも、心配なく無理をしないで
行なうことができるトレーニングです。

こちらのＥＳＴ・ＥＲですが、利用金額はフルタイムで
利用しても６千円となります。