エクササイズとフィットネス違いはあるの？

エクササイズとフィットネス・・・どう違うの？

同じ意味なんじゃないの？そう思っていることでしょう。

実際、エクササイズとフィットネスを同じ様な意味で
使っている方がほとんどだと思います。

どちらを使っても、あまり違いはないのですが、一応、
辞典で調べてみると・・・

・エクササイズ・・・訓練、演習、練習
・フィットネス・・・健康を維持するために行なうもの

とあります。

こうしてみてもあまり違いはなさそうですね。

しいて使い分けするなら、

・エクササイズ・・運動そのものを指している
・フィットネス・・健康な状態に改善するもの

でしょうか。

私たちが、普段使う言い方でも、運動をする場所を

・ジム
・フィットネスクラブ

と呼んだりするのですが、運動をする環境の場所という
意味で使っていますね。

エクササイズクラブとは、あまりいいませんが・・・。

こうしてみてみますと、日本では、エクササイズとフィットネス
を明確に分けて使っていないような感じがします。

そう考えても、自由に使ってみるのが
いいのではないでしょうか。

結局、自分が好きなほうを使う・・それでいいのでしょう。

エクササイズとフィットネスはどうちがうの？ 似ているようで似ていない・・そんなフィットネス。 エクササイズとフィットネスについて比較をしています